Public cible

Toute personne intéressée par les circuits de fonctionnent qui risquent de déboucher sur de l'épuisement professionnel ou du burn-out.

Prérequis : avoir des connaissances de base en neurosciences ou avoir suivi le module

Compétences développées

• Connaitre les causes du Burn-Out.
• Savoir reconnaitre les signes annonciateurs de Burn-Out.
• Analyses les moyens d’action pour prévenir la survenue de Burn-Out : gestion du stress, assertivité,  motivations profondes,  auto-reconnaissance.

Contenu de la formation

• Les signes du burn-out à repérer.
• Les causes principales de burn-out (stress, motivations superficielles, difficultés à s’affirmer, besoin de reconnaissance, management toxique).
• Des outils de prévention du burn-out

Méthodologie

Formation interactive.
Prise de conscience de nos modes de fonctionnement.
Apports théoriques.
Exercices pratiques d’utilisation des outils de gestion des modes mentaux via des cas concrets de participants entre autres.
Jeux de rôle et mises en situation

 

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